DOMICILE OU VISIO

Qui n’a jamais rêvé de rester à la maison et de faire du sport en même temps ? C’est possible grâce au coaching personnel à domicile ou en Visio Zoom

Ce confort environnemental vous donne davantage confiance en vous et vous permet d’établir une relation privilégié avec votre coach. Il est beaucoup plus facile d’exprimer ces besoins, sensations.

MES ACTIVITES

Que vous soyez débutants ou confirmés, je vous accompagne dans votre processus de changement physique et mental

Hatha Yoga

Gymnastique douce et tonique

Méthode Pilates

Analyse Bioénergétique

Sophrologie

Des séances personnalisées

Les séances sont adaptées en fonction de votre profil, de vos besoins, vos attentes et de votre progression grâce à des exercices et des postures sur mesure

Un gain de motivation

Le coaching personnel vous apporte une dynamique et une régularité dans votre pratique L’analyse, l’encouragement, la présence, la convivialité permettront de vous sentir accompagné et soutenu dans la réalisation de vos objectifs.

En toute sécurité

Grâce au coaching personnel, vous pratiquez en toute sécurité car je prends le temps de bien vous expliquer les exercices à effectuer. De plus je connais parfaitement l’anatomie du corps humain et m’assure que vous faites bien les exercices en vous conseillant sur les bonnes postures à adopter afin d’éviter une quelconque blessure.

Obtenir rapidement des résultats

Le fait d’être accompagné dans votre pratique, vous êtes assurés d’obtenir des résultats plus rapidement que si vous travaillez seul. En général, on constate réellement des changements entre 1 et 3 mois. Chaque séance représente une avancée vers votre réalisation.

Conseils sur ses choix nutritionnels

Être accompagné par un coach représente plus un état d’esprit qu’un choix. En plus de vous fournir des séances personnalisées, de vous transmettre une motivation supplémentaire, je vous donnerai des clés pour faire de votre vie une réussite. Cela passe notamment par la modification de votre rythme de vie et plus spécifiquement sur vos habitudes comportementales et alimentaires.

Il s’agit d’un ensemble.

Lorsque vous vous engagez dans une démarche de modification physique et mentale, il est très important d’adopter un équilibre de vie bien.